محتوى المقال
طعام الطفل في الشهر السابع
- الفواكه:
تعد الفواكه مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن والألياف. يمكنك تقديم مهروس التفاح أو الكمثرى أو البابايا أو الموز لطفلك. استخدمي الفواكه المهروسة لسهولة الهضم وتقديم احتمالات متعددة للتذوق. - الخضراوات:
في الشهر السابع، يمكن للطفل تناول الخضار المطبوخة على البخار. جربي تقديم البازلاء والفاصولياء والقرنبيط والبروكلي والبطاطا الحلوة والجزر والشمندر. قد يكون من الأفضل تضمين حبوب الأطفال المعززة بالحديد مثل الأرز والشعير والشوفان إلى نظام غذائه. - التقديم التدريجي:
يُنصح بالبدء بتقديم الفواكه والخضروات المهروسة، وتقديم نوع جديد من الطعام كل 3-5 أيام. هذا يساعد على تتبع رد فعل طفلك تجاه الأطعمة المختلفة والكشف عن أي حساسية محتملة. - حظر السكر:
يجب تجنب تقديم حلوى الفواكه أو خليط الفواكه مع السكر في هذه المرحلة. يُفضل استخدام الفواكه الطبيعية لإضافة النكهة الحلوة.
كم وجبه يأكل الطفل في الشهر السابع؟
إن الطفل في الشهر السابع من عمره يبدأ بتجربة الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. في هذه المرحلة، من المهم أن تحصل الطفل على ثلاث وجبات رئيسية يوميًا تكون متكاملة من حيث العناصر الغذائية.
تبدأ كل وجبة بملعقة واحدة كبيرة من أنواع الطعام. قد يحتاج بعض الأطفال إلى كميات أقل من ذلك، وقد تحتاج بعضهم إلى كميات أكثر تصل إلى أربعة إلى ستة أوقيات.
بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية، يمكن تقديم وجبتين خفيفتين بينهما. يجب تضمين خضروات وفواكه في وجبات الطفل في هذه المرحلة أيضًا.
إجمالاً، يجب أن يتناول الطفل في الشهر السابع ثلاث وجبات طعام صلبة يوميًا، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. قد يحتاج الطفل إلى كمية حوالي 880-940 ميليلترًا من الحليب يوميًا.
مع مرور الوقت وتطور الطفل، يجب زيادة عدد الوجبات إلى أربعة أو خمسة وجبات بحلول الشهر التاسع. ستستمر هذه العدة الوجبات في مساعدة الطفل على تلبية احتياجاته الغذائية المتزايدة.
تطورات الطفل في الشهر السابع
يعتبر الشهر السابع من أهم المراحل في حياة الطفل، حيث يحدث تطور كبير في قدراته الحركية والمعرفية. وسنستعرض لك بعض التطورات التي يمكن أن يشهدها طفلك في الشهر السابع.
- زيادة وزن الطفل:
في الشهر السابع، يستمر وزن الطفل بالزيادة بمعدل ثابت حوالي 450 – 560 غرام في الشهر. ومن المهم أن يحصل الطفل على تغذية متوازنة ومتنوعة لضمان حصوله على جميع العناصر الغذائية اللازمة، بما في ذلك الحديد. يمكن استشارة الطبيب بشأن توفير حبوب معززة بالحديد للأطفال. - زيادة طول الطفل:
إضافة إلى زيادة وزنه، يزيد طول الطفل أيضًا حوالي 1 – 2 سنتيمتر شهريًا في هذه المرحلة. يجب الانتباه إلى توفير بدلات مناسبة لطفلك لضمان راحته وحرية حركته. - تساقط الشعر:
في حالة تساقط شعر الطفل، لا داعي للقلق. يعد ذلك أمرًا طبيعيًا في مرحلة نمو الشعر الأولية، وقد يعود نمو الشعر بشكل طبيعي بمرور الوقت. - المهارات الحركية:
في هذا الشهر، يتطور طفلك من حيث المهارات الحركية. قد يكون قادرًا على رفع نفسه باستخدام يديه وقدميه، والتحرك نحو الأمام والخلف، والزحف أو الاستدارة على بطنه. من المهم تشجيع الطفل وتوفير بيئة آمنة لتطوير حركته. - التعرف على الأصوات:
في هذه المرحلة، يستطيع الطفل التعرف على نبرات الصوت والتفريق بينها. يمكنك تشجيعه على التفاعل معك صوتيًا، والغناء له واستخدام صوتك المحبب له لتهدئته. - المهارات الحركية الصغرى:
في الشهر السابع، يستمر تطور مهارات الطفل في إمساك الأغراض وتحريكها بيديه وأصابعه. يمكنه الآن استخدام يديه بشكل أدق في تحريك الأشياء الصغيرة. احرص على توفير ألعاب مناسبة تساعد الطفل على تنمية هذه المهارات.
هل يمشي الطفل في الشهر السابع
- الأطفال المبكرين:
على الرغم من أن معظم الأطفال لا يبدأون في المشي قبل عام من العمر، إلا أن هناك بعض الأطفال المبكرين قد يتمكنون من المشي في وقت سابق. ولكن يجب أن نعتبر هذا نادرًا وغير شائع. - عوامل تؤثر على بدء المشي:
يتأثر بدء المشي لدى الأطفال بعدة عوامل، بما في ذلك التطور الجسماني والقوة العضلية والتحفيز المحيطي. قد يؤثر أيضًا البيئة المحيطة بالطفل، مثل وجود أخوةٍ أكبر سنًا والتعرض للتحفيز والنموذج الإيجابي. - عمر البدء المعتاد للمشي:
من المعتاد أن يبدأ الطفل في المشي حول عمر السنة. غالبًا ما يشير تطوّر الطفل إلى أنه على استعداد للمشي عندما يتمكن من الوقوف بثبات بدون دعم والسير بمسافات بسيطة باستخدام الأثاث أو الجدران كدعم. - توصيات لتشجيع المشي السابق:
إذا كنت ترغب في تشجيع الطفل على المشي في وقت أبكر، يمكنك اتباع بعض النصائح لذلك. قدم للطفل فرصًا للتحرك والاستكشاف وتعزيز التوازن، مثل وضع اللعب على مسافات قصيرة وجذب انتباهه وتشجيعه على الوقوف بدون دعم. - ارتداء الأحذية:
قد يتساءل الكثيرون عن متى يجب أن يبدأ طفلهم في ارتداء الأحذية أثناء المشي. في الحقيقة، ليست هناك حاجة حاسمة لذلك حيث أنه ليس ضرورياً للطفل أن يرتدي الأحذية للمشي بشكل صحيح. يمكن استخدام الأحذية لحماية الأقدام في بعض الأحيان، خاصة خارج المنزل. - تطوير المهارات الحركية:
إن المشي هو إحدى المهارات الحركية الحرجة لدى الأطفال، ويتطلب تطويرًا تدريجيًا للعضلات والتوازن. يجب أن يتم إعطاء الطفل الفرصة للتمرن على المهارات المختلفة، مثل الرفع، والركوب، والسير بالقدمين العاريتين.
عصير للرضع في الشهر السابع
إليكم بعض العصائر المناسبة للرضع في الشهر السابع:
- عصير الخوخ المهروس: يمكن تهريس الخوخ الناضج وتناوله كعصير لذيذ ومغذي. الخوخ غني بالألياف والفيتامينات المهمة لنمو الطفل.
- عصير الأناناس المخفف: يمكن خلط قطع الأناناس الناضج مع الماء للحصول على عصير منعش. يحتوي الأناناس على إنزيم يساعد على هضم الأطعمة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي للطفل.
- عصير المشمش المخلوط: يمكن مزج المشمش الناضج بالماء للحصول على عصير لذيذ ومفيد للرضع. المشمش مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين A الذي يدعم صحة العيون والجلد.
- عصير البطيخ المهروس: يمكن تهريس قطع البطيخ الناضج وتخفيفه بالماء للحصول على عصير منعش ومهدئ للحرارة. البطيخ غني بالماء والألياف، مما يساعد على إبقاء الطفل مرطبًا وتحسين حركة الأمعاء.
عصير الخضار الممزوج: يمكن مزج عدة أنواع من الخضار المهروسة للحصول على عصير صحي ومغذي. يمكن استخدام الجزر والكوسا والطماطم والسبانخ وغيرها من الخضروات الناعمة في هذا العمر.
يجب الانتباه إلى بعض النقاط المهمة عند إدخال العصائر للرضع في الشهر السابع:
- تأكد من استخدام فاكهة أو خضار ناضجة وطازجة للحصول على أفضل قيمة غذائية.
- قم بتهريس الفاكهة أو الخضار جيدًا لتجنب الخطر على الطفل.
- يفضل خلط العصير بالماء لتقليل التركيز وتجنب تهيج المعدة.
- ابدأ بتقديم نصف ملعقة صغيرة من العصير في البداية وزيادة الكمية تدريجيا بمرور الوقت.
نوم الرضيع في الشهر السابع
7 أشياء يجب معرفتها عن نوم الرضيع في الشهر السابع:
- التطور الطبيعي: في هذا العمر، يمكن للأطفال الصغار أن يناموا لفترات طويلة ليلاً تصل إلى 10 أو 12 ساعة. يمكن أيضًا للأطفال أن يتقلبوا في السرير في كلا الاتجاهين أثناء النوم.
- جداول النوم الموصى بها: حسب التوجيهات، يجب على الأطفال في هذا العمر الحصول على ما لا يقل عن 14 ساعة من النوم الكلي خلال فترة 24 ساعة. من بين هذه الساعات، يحتاج الطفل إلى 10 إلى 12 ساعة نوم ليلاً.
- تفاوت في احتياجات النوم: يجب أن نتذكر أن كل طفل فرد فريد وقد يختلف في احتياجاته من النوم. قد يكون هناك بعض الأطفال الذين يحتاجون إلى نوم أكثر أو أقل من الأطفال الآخرين في نفس العمر. لذا، يجب على الآباء أن يراقبوا سلوك النوم لطفلهم ويستشيروا الطبيب إذا كانوا قلقين بشأن نموه.
- النوم على الظهر: يوصى بأن ينام الرضع على ظهورهم حتى عامهم الأول. يجب التأكد من عدم وجود بطانية أو وسادة أو لعب حول الطفل أثناء النوم لضمان سلامة وتجنب حدوث اختناق.
- التطورات في هذا العمر: في الشهر السابع، قد يصبح الطفل قادرًا على القيام بحركات جديدة مثل الوقوف على قدميه الأربعة والإهتزاز.
- استمرارية وضعية النوم: على الرغم من تطورات حركة الطفل في هذا العمر، يفضل تواصل وضع الطفل في النوم على ظهره. يُنصَح بذلك حتى يبلغ الطفل عامًا من العمر للحفاظ على سلامته.
هل من الممكن ان يمشي الطفل في الشهر السابع؟
من المعروف أن الأطفال يبدأون في المشي عادة بين عمر 9 إلى 17 شهرًا، ولكن هناك حالات استثنائية قد تحدث. قد يحدث بعض الأطفال يتطورون بشكل سريع ويبدأون في المشي في الشهور الأولى من عمرهم. واحدة من هذه الحالات المدهشة هي طفل بريطاني يدعى “برودغى كسفيار” الذي بدأ في المشي بدون مساعدة في الشهر السادس من عمره.
- حالة استثنائية وفرحة للأهل:
بدء المشي في سن مبكرة مثل الشهر السابع هو أمر نادر ومدهش للأهل. قد تكون هذه التجربة مليئة بالدهشة والفخر بتحقيق هذا الإنجاز من قبل طفلهم. فمن الجميل رؤية الصغير وهو يتقدم بثقة في خطواته الأوائل. - التطور السريع للأطفال:
يرجع بدء المشي في سن مبكرة إلى التطور السريع الذي يحدث في أجسام الأطفال. قد يتمتع بعض الأطفال بقوة العضلات والتوازن التي تساعدهم على المشي في سن مبكرة. كما أن بعض الأطفال يميلون إلى تجربة المهارات الحركية في وقت مبكر. - استفادة من بيئة تحفز المشي:
يرتبط بدء المشي في سن مبكرة أيضًا بالبيئة المحيطة بالطفل. إذا كان الطفل يحصل على فرص كافية للزحف والاستكشاف، فمن المحتمل أن يشجع هذا على تطوير المهارات الحركية والمشي في وقت سابق.
جدول تغذية الطفل 7 شهور
تهتم الأمهات بتغذية أطفالهن لضمان نموهم الصحي وسلامتهم. وفي الشهر السابع، يمكن تقديم الأطعمة الصلبة للطفل بشكل أكثر تنوعًا وتقديم اللحوم والأسماك المطبوخة بشكل جيد، والبيض المسلوق المهروس، لمساعدته على زيادة وزنه بسرعة. وسنقدم لكِ جدول تغذية الطفل في الشهر السابع لتكوني على دراية بالكمية المناسبة لكل وجبة وكذلك التوصيات الغذائية المناسبة.
- الخضراوات:
تعد الخضراوات مصدرًا هامًا للفيتامينات والألياف. يمكن تقديم الخضراوات المهروسة للطفل في هذه المرحلة وتشمل التفاح، والأناناس، والموز، والكمثرى. يمكن طهوها ومهرسة بلطف حتى تصبح سهلة الهضم للطفل. - البروتينات:
تحتاج أجسام الأطفال في هذه المرحلة إلى البروتينات لنمو العضلات والأعضاء بشكل صحي. يمكن تقديم اللحوم المهروسة، مثل الدجاج واللحم البقري، وكذلك الأسماك المطبوخة والبيض المسلوق المهروس. - الحبوب:
تعد الحبوب مصدرًا هامًا للطاقة والألياف الغذائية. يمكن تقديم الحبوب المطحونة بشكل ناعم مثل الشوفان والأرز والذرة للطفل في هذه المرحلة. - الألبان:
تعتبر الألبان مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتينات وفيتامين د. يمكن تقديم حليب طبيعي معتدل الدسم أو حليب صناعي متناسب مع احتياجات الطفل. - الفواكه:
تعد الفواكه مصدرًا مهمًا للفيتامينات والألياف. يمكن تقديم الفواكه المهروسة والمطهوة بشكل جيد، مثل الموز والتفاح والبطيخ، لتلبية احتياجات الطفل الغذائية.
جدول تغذية الطفل 7 شهور:
| الوجبة | المقدار المناسب |
|---|---|
| وجبة الإفطار | حبة صغيرة من الفواكه المهروسة |
| 1-2 ملاعق من الحبوب المطحونة | |
| كمية صغيرة من الحليب | |
| وجبة الغداء | 2-3 ملاعق صغيرة من الخضراوات المهروسة |
| قطع صغيرة من اللحم المهروس | |
| قطعة صغيرة من الخبز | |
| وجبة العشاء | قطع صغيرة من الخضراوات المهروسة |
| قطع صغيرة من السلطة الخضراء المهروسة | |
| قطعة صغيرة من السمك المهروس |
أكلات تسمن الطفل في الشهر السابع
١. زبدة الفول السوداني: تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات، وهي مثالية لتسمين طفلك في الشهر السابع. يمكنك خلط كمية صغيرة من زبدة الفول السوداني في الحبوب المهروسة أو الزبادي.
٢. زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المصادر الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات E و K. يمكنك إضافة قليل من زيت الزيتون إلى خضار مهروسة لزيادة قيمة غذائية الوجبة ومساعدة الطفل في زيادة وزنه.
٣. زبدة الأفوكادو: تحتوي زبدة الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون المفيدة لصحة الطفل وتعزيز زيادة وزنه. يمكنك اختلاط قطع صغيرة من الأفوكادو المهروس مع أطعمة أخرى كالبطاطا المهروسة أو العدس لإعطاء وجبة مغذية تساعد في تنمية الوزن.
٤. اللحوم والدواجن: يمكن إدخال لحم البقر المفروم أو الدجاج المهروس في وجبات الطفل لتسمينه. يجب طهي اللحوم جيدًا وتقطيعها إلى قطع صغيرة ومهروسة بشكل جيد لتسهيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
٥. الحبوب والمكرونة: تحتوي الحبوب والمكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يساعد في زيادة وزن الطفل. يمكنك تقديم حبوب الأرز المهروسة أو المكرونة المهروسة مع الخضار أو اللحوم المهروسة لتغذية صحية وتسمين الطفل.
