كم ملعقة شوفان يوميا لإنقاص الوزن؟
2 أكتوبر 2023
تجربتي مع رجيم شوربة الشوفان
تجربتي مع رجيم شوربة الشوفان خلال فترة الرجيم، حرصت على تناول شوربة الشوفان مرة واحدة يومياً، مع الحفاظ على تنوع في الوجبات الأخرى لضمان حصولي على جميع العناصر الغذائية الضرورية. كما أوليت اهتماماً