كم كيلو يجب ان انحف في اسبوع؟
21 أغسطس 2023
تجربتي في خسارة 20 كيلو
تجربتي في خسارة 20 كيلو أود أن أشارككم تجربتي الملهمة في خسارة 20 كيلوغراماً من وزني، والتي كانت بمثابة رحلة تحول شخصي وجسدي عميقة. في البداية، كانت الفكرة تبدو مستحيلة وبعيدة المنال، لكن بالإصرار