كيف اعرف ان التمارين جابت نتيجة؟
30 سبتمبر 2023
تجربتي مع تمارين السكوات
تجربتي مع تمارين السكوات في البداية، واجهت صعوبات عديدة، منها الألم العضلي وصعوبة الحفاظ على التوازن، ولكن مع الإصرار والتدريب المستمر، بدأت ألاحظ تحسنًا ملحوظًا في قوتي وتحملي. ومع مرور الوقت،